Media Center
كيف تخرج من الاكتئاب مع الأب جورج لويس من رعيّة مار يوسف- المعمورة، سوريا
20 January 2024
في عالم اليوم، كثيرون يعانون من الاكتئاب ويتجهون نحو المهدئات ويجاهدون من اجل اكتساب السلام ولا يجدوه ولكن الحل بسيط جدا ولكن يحتاج بعض التركيز.
عليك أن تتخذ قرارات صغيرة في كل لحظة من كل يوم للمضي قدمًا. الأشياء الصغيرة مهمة. الناس ليسوا العدو. الأشياء الصغيرة تتراكم. قم بإبطاء الأمور عمدًا. عندما تحدث أفكار متطفلة، صل صلاة يسوع. حدد الأفكار السلبية على أنها الأفكار السلبية وتدرب على رؤيتها على حقيقتها.
اذهب إلى الاعتراف المقدس كثيرًا وضع ما يشغلك امام الرب وهو الطبيب الشافي وتذكر أن القداس هو الأهم، فيه تخرج من الاهتمامات الدنيوية للتتحد بالملك! زد اهتمامك بالمعرفة، اقرأ الكتاب المقدس، ردد المزامير التي تريح نفسك وتعطيك السلام، اذهب في رحلة الى الطبيعة وتأمل بالخليقة او الى حديقة صغيرة من الزهور والخضروات. غير ديكور غرفتك بحيث تخرج من واقعك الرتيب، ابدأ ببعض الأعمال المتواضعة. اختر دائمًا الطريق المتواضع. ساعد أحدا يحتاج الى المساعدة واعطي، صدقني هناك احساس بالغبطة يداوي كل جراحاتك عبر العطاء، اغسل الذكريات الخاطئة بحب الحياة وتجربة مغامرة جديدة بالكلية.
ابدأ من جديد فانت تستحق ان تبدأ ودع الماضي وراءك واتكل على الرب.
الأب جورج لويس
Share this: